Hiện nay, gương mặt thon gọn, V-line đang trở thành một trong những xu hướng phổ biến trong cộng đồng chị em phụ nữ. Với sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ và ý thức cao về vẻ đẹp, nhiều chị em tìm đến các phương pháp làm đẹp để sở hữu một khuôn mặt thanh thoát sắc nét. Không chỉ đơn thuần là sự cải thiện về mặt thẩm mỹ, cách làm thon gọn mặt còn mang đến sự tự tin và cảm giác hoàn thiện bản thân. Những dịch vụ như nâng mũi, tiêm filler, căng chỉ, hay thậm chí là phẫu thuật thẩm mỹ đang ngày càng trở nên phổ biến, khiến nhu cầu này ngày càng tăng cao.
Gương mặt kém thon gọn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả yếu tố tự nhiên lẫn những tác động từ môi trường sống và thói quen sinh hoạt. Đầu tiên cần nhắc đến yếu tố di truyền. Yếu tố di truyền ảnh hưởng đến hình dáng khuôn mặt và khả năng tích tụ mỡ. Một số người bẩm sinh có cấu trúc xương hàm lớn, gò má cao hoặc khuôn mặt tròn, làm gương mặt trông đầy đặn hơn.
Qua thời gian hoặc do sự biến đổi về cân nặng, mỡ có xu hướng tích tụ dưới da, đặc biệt là ở vùng mặt và cằm. Điều này làm giảm độ sắc nét của khuôn mặt, khiến khuôn mặt trở nên đầy đặn hoặc nặng nề hơn. Khi tuổi tác tăng, da mất dần collagen và elastin, dẫn đến tình trạng da chảy xệ và kém săn chắc. Điều này khiến đường nét khuôn mặt trở nên mờ nhạt, đặc biệt là ở vùng hàm và cằm.
Một số bệnh lý như suy giãn tĩnh mạch, viêm khớp, bệnh gan, bệnh thận hoặc các rối loạn hormone có thể tác động đến cấu trúc và hình dáng khuôn mặt. Những ảnh hưởng này có thể khiến khuôn mặt trở nên kém thon gọn, mất đi sự hài hòa vốn có. Các vấn đề về răng miệng như sưng nướu, viêm nướu cũng có thể làm cho khuôn mặt trở nên kém thon gọn.
Việc tiêu thụ quá nhiều thức ăn chứa muối hoặc gia vị có thể dẫn đến tình trạng sưng và tích nước trên cơ thể, đặc biệt là ở gương mặt, tay, chân hoặc bụng. Nguyên nhân là do muối chứa natri, một chất có khả năng giữ nước trong cơ thể, gây ra mất cân bằng điện giải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể gây cảm giác khó chịu, nặng nề, và nếu kéo dài, có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp và tim mạch.
Hàm lượng muối quá cao trong khẩu phần ăn giúp tăng nồng độ nội môi. Tình trạng này khiến nước bị giữ lại trong cơ thể nhiều hơn. Khi ấy, khuôn mặt của bạn có dấu hiệu tích nước, sưng phù, tạo cảm giác béo hơn, khiến mặt chảy xệ. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng lượng muối dung nạp vào cơ thể cần đảm bảo trong khoảng <5g mỗi ngày.
Đối với những người ít uống nước, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách giữ nước nhiều hơn để đảm bảo hoạt động của các cơ quan và tế bào, dẫn đến tình trạng mặt phù nề hoặc sưng. Ngược lại, những người uống đủ nước không chỉ có xu hướng tiêu thụ ít calo hơn do cảm giác no mà còn được hưởng lợi từ khả năng thanh lọc cơ thể, cải thiện làn da và tăng cường sức khỏe. Vì vậy, hãy đảm bảo cung cấp đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh nhé.
Ngủ không đủ giấc là nguyên nhân gây nên tình trạng tăng cân. Việc ngủ không đúng giờ và thiếu giấc có thể gây rối loạn nội tiết tố trong cơ thể, khiến nước tích tụ trên gương mặt nhiều hơn, làm khuôn mặt trở nên sưng húp sau khi thức dậy. Ngoài ra, thức khuya còn kích thích cảm giác thèm ăn, dẫn đến việc ăn khuya – một thói quen dễ gây béo phì, thừa cân và làm mặt bạn trông đầy đặn hơn. Vì vậy, hãy cố gắng sắp xếp thời gian để đi ngủ đúng giờ và đảm bảo giấc ngủ đủ, đồng thời hạn chế ăn khuya để giữ cho gương mặt luôn thon gọn và rạng rỡ hơn.
Nước lọc và các loại nước trái cây là cần thiết để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, trong khi đồ uống có cồn thì tuyệt đối không nên sử dụng. Đây chính là một trong những nguyên nhân chính gây tích tụ mỡ thừa ở các cơ quan và bộ phận trong cơ thể, bao gồm cả khuôn mặt.
Việc uống rượu bia không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn làm cho khuôn mặt trở nên béo phì, tích mỡ, đồng thời tăng nguy cơ tích tụ nước, dẫn đến tình trạng sưng mặt. Vì vậy, hạn chế hoặc từ bỏ thói quen sử dụng đồ uống là một trong cách cách làm thon gọn mặt tự nhiên vô cùng hiệu quả.
Rau xanh và hoa quả luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị vì mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có tác dụng giảm mỡ thừa ở vùng má và cằm. Với hàm lượng nước phong phú, rau quả giúp cơ thể duy trì độ ẩm, ngăn ngừa tình trạng thiếu nước và hiện tượng tích tụ nước ở hai bên má, tránh sưng húp. Bên cạnh đó, các thực phẩm giàu canxi cũng rất có lợi cho những ai mong muốn sở hữu gương mặt thon gọn, nhờ vào khả năng loại bỏ nhanh chóng lượng mỡ dư thừa trên khuôn mặt.
Động tác nhai giúp cơ hàm hoạt động liên tục, từ đó làm cơ mặt trở nên săn chắc hơn, đồng thời giúp loại bỏ mỡ thừa ở vùng má và cằm một cách tự nhiên. Phương pháp luyện tập này sẽ mang lại kết quả dần dần. Bên cạnh đó, nhai kẹo cao su còn giúp tinh thần thư giãn, giảm stress và giữ cho hơi thở luôn thơm tho. Tuy nhiên, bạn nên chọn loại kẹo không đường để tránh gây sâu răng khi nhai quá nhiều.
Không cần phải sử dụng phương pháp phức tạp, những viên đá trong tủ lạnh của bạn có thể là bí quyết làm thon gọn mặt hiệu quả. Chườm đá lạnh lên mặt giúp se khít lỗ chân lông, làm săn chắc cơ mặt và thúc đẩy quá trình giảm mỡ thừa vùng má, cằm.
Chỉ cần bọc 3-5 viên đá bằng khăn mềm, massage nhẹ nhàng lên mặt trong khoảng 10 phút và thực hiện đều đặn 2 lần mỗi ngày. Để tăng thêm hiệu quả làm đẹp da, bạn có thể dùng nước rau má hoặc trà xanh để làm đá, giúp làn da trở nên mịn màng hơn.
Với những chị em bận rộn, việc dành ra 15-20 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập cơ mặt giúp gương mặt trở nên cân đối và thon gọn sẽ không quá khó khăn. Bên cạnh tác dụng nâng cơ mặt, những bài tập này còn hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, kích thích lưu thông máu, giúp làn da luôn khỏe mạnh, săn chắc và giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn không mong muốn.
Khi hàm vuông do khung xương hàm to, phương pháp phẫu thuật gọt xương thường được áp dụng để làm thon gọn khuôn mặt. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân là do cơ cắn phát triển mạnh hoặc nọng cằm, có nhiều phương pháp điều trị không cần phẫu thuật giúp giảm thiểu rủi ro và thời gian hồi phục. Điều quan trọng là chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa da liễu hoặc thẩm mỹ da để xác định nguyên nhân chính xác và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
Tiêm Botox làm thon gọn mặt là một phương pháp thẩm mỹ không phẫu thuật, sử dụng botulinum toxin để làm giảm hoạt động của các cơ trên khuôn mặt, đặc biệt là cơ nhai. Khi tiêm vào vùng cơ cắn, Botox giúp làm mềm cơ, giảm kích thước cơ, từ đó tạo ra hiệu ứng làm thon gọn khuôn mặt, giúp khuôn mặt trông thanh thoát và V-line hơn. Phương pháp này thường được thực hiện nhanh chóng, không cần thời gian phục hồi, và hiệu quả có thể kéo dài từ 6 đến 12 tháng.
Filler là các chất được tiêm vào vùng cằm để làm đầy và tạo đường viền hàm V-line. Kết quả có thể nhìn thấy ngay sau khi tiêm và duy trì từ vài tháng đến vài năm, tùy thuộc vào loại filler và cơ địa của từng người. Quá trình tiêm filler không cần phẫu thuật, thời gian phục hồi nhanh chóng, tuy nhiên, có thể gặp phải hiện tượng sưng, đau nhẹ và đỏ tại khu vực tiêm trong vài ngày đầu.
Công nghệ sóng siêu âm được áp dụng để làm săn chắc lớp mỡ và cấu trúc dưới da khu vực hàm, mang lại hiệu quả nâng cơ mặt và thu gọn vùng hàm. Quá trình này không cần tiêm chích và không gây đau, tuy nhiên có thể xuất hiện tình trạng sưng nhẹ, đỏ tại vùng điều trị trong vài ngày sau đó.
Kỹ thuật này còn được biết đến với tên gọi căng chỉ sinh học hoặc căng chỉ nội khoa. Bác sĩ sẽ đưa các sợi chỉ sinh học vào dưới da vùng hàm để nâng và căng da, giúp làm thon gọn hàm và tạo đường viền hàm sắc nét. Mặc dù quá trình hồi phục có thể kéo dài hơn so với các phương pháp khác, nhưng hiệu quả mang lại sẽ duy trì lâu dài hơn.
Trên đây là một số cách làm thon gọn mặt trong sinh hoạt hàng ngày cũng như trong ngành thẩm mỹ. Chất lượng của các phương pháp này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khách quan, một trong số đó là chất lượng của cơ sở thực hiện. ROHTO AOHAL CLINIC là nơi chuyên cung cấp các dịch vụ điều trị, chăm sóc da và dịch vụ thẩm mỹ không phẫu thuật. Các dịch vụ tại đây đều đạt chất lượng và tiêu chuẩn Nhật Bản. ROHTO AOHAL CLINIC được phát triển dựa trên sự kết hợp hoàn hảo giữa công nghệ thẩm mỹ nội khoa và kiến thức chăm sóc làn da Châu Á của công ty Rohto. Vì vậy khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm trải nghiệm dịch vụ ở đây.
Email: [email protected]
Giấy phép kinh doanh số: 3700239769-001 cấp ngày 04/07/2014 bởi Sở Kế hoạch và Đầu Tư TP.Hồ Chí Minh
Cơ quan chủ quản: CHI NHÁNH SỐ 2 CỦA CÔNG TY TNHH ROHTO-MENTHOLATUM (VIỆT NAM)
Người đại diện: Bà TRẦN ĐĂNG BÍCH THẢO
