Khi nhắc đến vấn đề chăm sóc, làm đẹp da, phần lớn các chị em thường nghĩ đến việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như mặt nạ, kem dưỡng, serum,... mà quên đi mất yếu tố quan trọng nhất chính là sự khỏe đẹp từ bên trong nhờ một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học.
Trong bài viết dưới đây, ROHTO AOHAL CLINIC sẽ cùng bạn tìm hiểu về top 6 nhóm thực phẩm đẹp da hiệu quả cùng các phương pháp chăm sóc da, ngăn ngừa lão hóa vượt trội hiện nay!
TOP 6 thực phẩm đẹp da, tốt cho sức khỏe, nàng lưu lại ngay!Có một câu nói rằng “We are what we eat”, có nghĩa là việc ăn uống của bạn như thế nào thì tình trạng cơ thể bạn sẽ phản ánh ra bên ngoài như thế đó. Và sự phản ánh rõ ràng nhất chính là qua làn da.
Trên thực tế, việc có một chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý, khoa học sẽ giúp cơ thể của bạn chuyển hóa năng lượng hiệu quả, kiểm soát tốt các lợi khuẩn kháng viêm, độ pH trên da, thúc đẩy tăng sinh collagen, giúp làn da lúc nào cũng được hồng hào, khỏe mạnh.
Ngược lại, nếu thường xuyên hấp thụ các loại thực phẩm có hại như: đồ ngọt, đồ cay nóng, dầu mỡ,... sẽ tạo những ảnh hưởng trực tiếp, rõ rệt đến làn da, gây nên tình trạng viêm ngứa da, nhiệt miệng, nổi mụn,...
Theo nhiều kết quả nghiên cứu trên thế giới, đây cũng chính là một trong các nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng lão hóa da ở phần lớn chị em phụ nữ hiện nay.
Có thể thấy, thực phẩm thực sự có vai trò vô cùng quan trọng, mang tính quyết định đối với sức khỏe cũng như độ tươi trẻ của làn da. Do đó, để có được một cuộc sống khỏe đẹp thì bên cạnh chế độ sinh hoạt khoa học, uống nhiều nước, tập thể dục hay bổ sung khoáng chất và các loại vitamin tốt cho da, nàng hãy cố gắng tìm hiểu, xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng thật lành mạnh, hợp lý nhé!
Nàng có thể tham khảo một số hướng dẫn, lời khuyên được chia sẻ dưới đây để lựa chọn được nhóm thực phẩm phù hợp, đảm bảo các tác dụng có lợi cho da!
Đây là nhóm các loại thực phẩm có chứa lipid như: quả khô, dầu cá, bơ, đậu phộng,... Khi được đưa vào cơ thể, lipid có tác dụng giúp cho lớp biểu bì dưới da trở nên mịn màng, mềm mại hơn. Ngược lại, nếu thiếu đi thành phần này, cơ thể sẽ gặp phải tình trạng da khô, nhám.
Nhóm thực phẩm giàu lipid có tác dụng làm mềm daLưu ý: Các lipid có trong thực vật thường mang lại hiệu quả tốt hơn lipid có trong động vật.
Nhóm bảo vệ da bao gồm các thực phẩm giàu vitamin C và vitamin A. Đây là hai chất quan trọng cấu thành màng chắn bảo vệ da khỏi các tác động từ ánh nắng mặt trời.
Những thực phẩm thuộc nhóm này bao gồm: rau xanh, bưởi, cà chua, chanh, cam,...
Protein là thành phần chính của các thực phẩm thuộc nhóm mang lại hiệu quả săn chắc cho làn da. Cụ thể, đây là thành phần có tính quyết định đối với mức độ săn chắc của làn da.
Không chỉ vậy, protein còn giúp bổ sung tăng cường cơ bắp, giúp cải thiện vóc dáng một cách hiệu quả. Chúng thường tập trung chủ yếu trong các thực phẩm như sữa, cá, cua, tôm, trứng,...
Để thúc đẩy sản sinh collagen, cơ thể bạn cần dùng đến các hoạt chất thiết yếu cùng rất nhiều năng lượng. Do đó, nhóm thực phẩm chứa protein chính là nhóm thực phẩm chính, không thể thiếu đối với bất kỳ ai muốn sở hữu một làn da đẹp hay một cơ thể khỏe mạnh.
Là nhóm các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B2, C, E, tập trung chủ yếu ở táo khô, nho, hạt điều, cá biển, sữa, hạt hướng dương,..., mang lại hiệu quả vượt trội trong cải việc làm sáng da.
Lưu ý: Tuy hạt hướng dương có chứa nhiều vitamin E nhưng chị em nên cân nhắc liều lượng sao cho hợp lý. Bởi ngoài vitamin E, chúng còn chứa chất béo gây tăng cân.
Nhóm thực phẩm giàu vitamin A, B2, C, E có tác dụng làm sáng daRâu xanh chính là cái tên chủ chốt trong nhóm thực phẩm chống lão hóa. Chúng có chứa lượng lớn chất diệp lục, có tác dụng chống lão hóa vượt trội. Không chỉ vậy, rau xanh còn giúp cơ thể cải thiện sức khỏe, chống lại các căn bệnh ung thư, mỡ trong máu, tim mạch,...
Hiệu quả mà các nhóm thực phẩm có lợi trên mang lại thật không có gì để tranh cãi. Tuy nhiên, đến một độ tuổi nhất định thì việc chỉ sở hữu chế độ ăn hợp lý hay chế độ nghỉ ngơi, tập luyện khoa học thôi là chưa đủ để chăm sóc, duy trì tuổi thanh xuân, đẩy lùi tình trạng lão hóa trên da.
Một trong các giải pháp hoàn hảo, được nhiều chị em tin tưởng, lựa chọn nhất hiện nay trong trường hợp này chính là các phương pháp làm đẹp không xâm lấn.
Dưới đây là một số phương pháp nổi trội mà nàng có thể tham khảo, lựa chọn hiện nay.
STAR - FOREVER YOUNG là liệu trình trẻ hóa da, có tác dụng làm săn chắc, trẻ hóa da toàn diện, đã được chứng nhận về độ an toàn bởi FDA (Hoa Kỳ).
Ở liệu trình này, các bác sĩ tại ROHTO AOHAL CLINIC sẽ tiến hành chăm sóc, điều trị tình trạng da với 2 bước tác động đặc biệt sau:
Bước 1: Tăng sinh elastin và collagen bằng cách sử dụng các bước sóng phù hợp của ánh sáng phổ rộng BBL tác động vào da, mang lại sự cải thiện đáng kể trên bề mặt da, giúp khắc phục các vấn đề như da xỉn màu, lỗ chân lông to, thiếu sức sống, kém mịn màng,...
Hình ảnh khách hàng đang trải nghiệm liệu trình trẻ hóa da STAR - FOREVER YOUNG tại ROHTO AOHAL CLINICBước 2: Ứng dụng cơ chế săn chắc da của BBL SkinTyte, tạo tác động năng lượng lên phần collagen ở lớp biểu bì của da, sau đó lan tỏa ra vùng mô xung quanh nhằm kích thích cơ chế lành thương cùng hoạt động của các nguyên bào sợi trong cơ thể. Qua đó, thúc đẩy sản sinh mạng lưới collagen mới, giúp tái tạo lại cấu trúc da hiệu quả, tăng khả năng đàn hồi, săn chắc của da.
Với chế độ làm mát ưu việt, trong quá trình điều trị, khách hàng sẽ không có cảm giác đau rát, khó chịu, mang đến những trải nghiệm thoải mái, thư giãn.
>> Tìm hiểu thêm: Trẻ hóa da STAR - FOREVER YOUNG
Được FDA (Hoa Kỳ) chứng nhận về độ an toàn, liệu trình trẻ hóa da với ánh sáng BBL/Laser là 2 trong số các phương pháp làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa cực kỳ được phái đẹp tin tưởng, lựa chọn tại ROHTO AOHAL CLINIC hiện nay.
Cụ thể, BBL và Laser Q-Switched là 2 công nghệ điều trị, chăm sóc da bằng cách sử dụng nhiều bước sóng khác nhau, mỗi bước sóng sẽ mang một công dụng đặc biệt riêng. Chúng có khả năng tác động sau vào lớp thượng bì trên da, thúc đẩy sự tăng sinh elastin và collagen. Từ đó, mang lại hiệu quả trẻ hóa, tái tạo bề mặt da vượt trội, thu nhỏ lỗ chân lông, đồng thời loại bỏ các nếp nhăn nông, li ti, xấu xí một cách hiệu quả, giúp nàng khôi phục làn da rạng ngời và khỏe mạnh như xưa.
Hình ảnh khách hàng đang trải nghiệm liệu trình trẻ hóa da STAR - FOREVER YOUNG tại ROHTO AOHAL CLINIC>> Tìm hiểu thêm: Trẻ hóa da với ánh sáng BBL/LASER
Đây là liệu trình chăm sóc da chuyên biệt, không chỉ có tác dụng làm sạch, phục hồi da, ngăn ngừa sự lão hóa hiệu quả mà còn mang đến cho khách hàng sự thư giãn tối ưu sau những giờ làm việc, hoạt động mệt mỏi.
Liệu trình được diễn ra trong thời gian 60 phút với các bước cụ thể sau đây:
Bước 1: Làm sạch da nhẹ nhàng với các sản phẩm chuyên dụng.
Bước 2: Tẩy tế bào chết chuyên sâu.
Bước 3: Đắp mặt nạ Plankton Mask.
Bước 4: Đắp mặt nạ trà xanh Nhật Bản kết hợp với thành phần HA, massage vai và tay.
Hình ảnh khách hàng đang trải nghiệm liệu trình chăm sóc da chuyên sâu tại ROHTO AOHAL CLINICBước 5: Điện di tinh chất Vitamin C cho da.
Bước 6: Dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông với công nghệ chườm lạnh.
Bước 7: Ấn huyệt, thoa kem dưỡng da và kem chống nắng.
Bước 8: Trang điểm (tùy vào yêu cầu của khách hàng).
Để đạt được hiệu quả tối ưu, nàng nên thực hiện liệu trình khoảng 2 tuần hoặc 1 tháng 1 lần.
>> Tìm hiểu thêm: Liệu trình chăm sóc chuyên sâu
Tại Việt Nam, ROHTO AOHAL CLINIC tự hào là đơn vị tiên phong ứng dụng thành công BBL và BBL SkinTyte trong điều trị da, được cấp giấy chứng nhận và đào tạo trực tiếp từ chuyên gia Hoa Kỳ cho các liệu trình hiện có. Khách hàng hoàn toàn có thể an tâm khi trải nghiệm dịch vụ, điều trị da tại đơn vị!
Trên đây là những chia sẻ của ROHTO AOHAL CLINIC về các nhóm thực phẩm đẹp da hiệu quả cùng một số phương pháp làm đẹp vượt trội hiện nay. Hy vọng có thể mang đến cho quý khách những bí quyết hữu ích trong quá trình chăm sóc da, nâng tầm nhan sắc. Liên hệ với ROHTO AOHAL CLINIC để được hỗ trợ tư vấn một cách tốt nhất nếu quý khách đang quan tâm về các phương pháp làm đẹp trên!
HỆ THỐNG ROHTO AOHAL CLINIC
Email: info@rohtoaohalclinic.com.vn
Giấy phép kinh doanh số: 3700239769-001 cấp ngày 04/07/2014 bởi Sở Kế hoạch và Đầu Tư TP.Hồ Chí Minh
Cơ quan chủ quản: CHI NHÁNH SỐ 2 CỦA CÔNG TY TNHH ROHTO-MENTHOLATUM (VIỆT NAM)
Người đại diện: SHUNSUKE SHINODA
